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为了大家的健康安全,快告诉身边的人!关于夜跑的危害



 
那么,为什么夜跑会猝死呢?
 
据南宁市第二人民医院心血管内科二病区主任黄琦斌分析,80%以上的运动猝死都是由运动诱发心脏疾病导致的,通常病人自己并不知道,因为平时都没有什么不适。
 
另外,高温也是猝死的一大诱因,因为高温会加重心脏的负担。天气炎热,进行激烈运动时,血管会随之扩张,血流加快,血流量增大,心脏为了加快新陈代谢,加大了诱发心源性猝死的几率。
 
跑步时这些毛病更常见
 
但医生又表示,跑步猝死的病例并不多见。跑步时更常出现的是这些毛病:胸闷、低血糖昏厥、手脚抽筋麻木,夏季还会有中暑的症状出现。
 
另外,夜跑过量运动、肌肉挤压伤等造成的横纹肌溶解,也会对身体造成很大的伤害。横纹肌溶解会导致肌肉溶解,如果治疗不及时,肌肉损坏后释放的代谢产物进入毛血细管,还会导致急性肾功能的损坏。
 
男子夜跑猝死!跑步虽好,身体这些信号必须当心
 
这种病大家通常不会注意
 
还有一种跟夜跑有关的病,大家通常不会注意到,北京朝阳医院西院内分泌科医生付煜对一个病人印象深刻,这位病人小徐也是夜跑爱好者,还参加过单位组织的马拉松,当时不仅自己参赛,还跟着忙前忙后,一忙就是一天,没喝几口水,没吃什么东西,结果昏倒了,一查是热射病,俗称“中暑”。
 
看完急诊以后,虽然医生建议他好转后再到医院进行系统检查。但小徐觉得自己一向很健康,这次不过是太累才会出问题,也就没有放在心上。之后小徐还是陆续夜跑健身。
 
可一段时间之后,他就感觉自己总是觉得很累,有时候还有些心慌,心里“砰砰”乱跳,腿也没劲儿,一天早上想要起床洗漱,竟然直接摔倒在床边,怎么也站不起来了。
 
到朝阳医院一查,血钾才2.3(血钾正常值3.5-5.5mmol/l),属于低血钾症。而夜跑时的大量出汗,是小徐体内钾流失的一个原因。

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