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为什么要跑步?

之所以发这文章在CN176外贸网,是因为其实如果你能坚持跑一段时间的步。 很多事情都会发生变化的,当然包括你的收入!
 

 

1.因为跑步,开始注意饮食和睡眠的重要性。所谓三分练,七分吃。至少,一直不爱吃早餐的我,现在会起来吃早餐了。

 
因为慢慢养成的规律生活,让身体进入到一个良性循坏,该训练的时候,你就想要去活动筋骨,该吃饭的时候,你的肚子会饿,该起床的时候,你会自然而然地清醒,该睡觉的时候,你会觉得疲乏而迅速入眠。
 
这难道不是一件很棒的事吗,是你的身体推动着你去执行一个又一个的良性计划,而不是你逼迫着身体去做。不用再刻意去强迫自己,意志力自然而然地增强。
 

2、良好的睡眠质量

 
不知道有多少人有过或大或小的睡眠问题,辗转反侧而难以入眠是多痛苦的一件事,运动便是你解救睡眠困难的一剂良药。
 
运动之后大汗淋漓,将一天没用完的劲用光,精疲力竭后洗个澡,由内而外的惬意感袭来,那时候我只想躺在床上感悟人生,然后美美的进入梦乡。
 
而与之对应的,是早上自然而然地清醒。很多人不能早起无非就在于睡得晚。因为睡得好,所以醒来的时候自带清醒光环,充满活力的开始了新一天。我可想不到比这更美好的一天的开始了。
 

3、人体本身,便是大自然最美的礼物

 
在所有艺术家的眼里,大自然所造化出最美的,无非就是人体。大量的雕塑、绘画都刻画了一具又一具垂涎欲滴的肉体。
 
人体身上每一块肌肉的形状,是那么的充满魅力,锁骨下饱满的胸肌,不时撩起衣服来展现的人鱼线马甲线,走路时摆动的充满线条感的手臂。
 
运动之后,我一天比一天感到自信,那是深觉自己是最棒的由内而外散发出来的自信。具体体现在,
 
无论什么衣服,都有能驾驭得了的信心,
 
走在商场,我是移动的衣架;
 
走在路上,我是街拍的模特;
 
走在人群,我是浑身散发魅力的人。
 
能有什么,比看着镜子中的自己,一天比一天身材更好,还要欣慰的事呢?

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