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新冠疫情致整体入睡时间延迟2到3小时


你的睡眠怎么样?是不是晚上睡不着白天醒不了,还是除了睡觉时间不想睡觉,其余时间都想睡觉,或者睡眠没障碍,早上起床有障碍。还是你是鳌拜的兄弟“熬夜”,躺在床上就开始思考人生担忧全世界,熬最深的夜,黑眼圈越来越浓烈,一到晚上就两眼放光要掌控一切,激动的小火花怎么也按不灭,哪管点灯熬油头发凋谢。

 
中国睡眠研究会近段时间发布了一份睡眠调查报告,报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,这当中有超过3/4的人要在晚上11时以后入睡,而近1/3的人要熬到凌晨1时以后才能入睡。特别是过去一年受新冠肺炎疫情影响,虽然大部分人在家的时间多了,睡觉的时间也多了,但人们的整体入睡时间却延迟了2到3小时,对睡眠问题的搜索量也增长了43%。


什么是
中国睡眠研究会?

中国睡眠研究会隶属于中国科学技术协会,经民政部正式批准于1994年成立的国家一级社会团体,先后挂靠中国科学院和北京协和医院,是我国睡眠专业领域最为权威的专业学术机构。

 

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